건강 정보61 고혈압 낮추는 방법 및 증상 원인 정리 몸의 혈압이 높은 것은 우리 몸에 혈관에 압력이 높은 것입니다. 이 현상을 고혈압이라고 합니다. 이 문제를 그대로 방치한다면 심혈관 질환까지 이어지게 되며 실제 연구결과를 보면 고혈압인 사람이 혈압 수치가 낮은 사람에 비해 심뇌혈관 질환 발생 위험이 3 배정도 높다고 발표됐습니다. 요즘은 20대 중에서도 고혈압 환자들이 많이 나오고 있는데 늘어나고 있는 추세인만큼 관리를 해주시면 좋겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 및 증상 원인 정리해 보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 부작용 및 음식 추천 혈압 수치는 주기적으로 체크하여 관리하는 것이 중요합니다. 대부분 이에 대한 중요성을 알지 못하여 증세가 심각하고 추후에 관리를 하지만, 그때는 초기대응을 하지 못하기에 회복이 상당히 느릴 수 있습니다. 목차 고혈압이란.. 2023. 8. 25. 소화효소 효능 부작용 및 주의사항 정리 우리는 평상시에 다양한 음식들을 먹게 되고 이를 통하여 에너지를 얻습니다. 에너지는 우리의 신체를 움직이게 도와주고 건강하게 해 주지만 소화가 잘 안 된다거나 식사 후에 속이 답답하고 더부룩 한 상황일 때가 있습니다. 이런 현상은 소화가 잘 안 되는 것으로 판단할 수 있고 소화기능이 떨어진 것으로 볼 수 있으며 이런 문제를 해결하기 위해선 다양한 소화효소 목록을 소개해주는 경우가 있습니다. 지금부터 소화효소 효능 부작용 및 주의사항 정리 시간을 가지겠습니다. 생리통 증상 및 원인, 생리통에 좋은 음식 목록 소화기관은 음식물을 섭취하게 되면 소화는 기본이며, 영양소를 간으로 전달하여 저장하는 역할까지 수행해야 합니다. 이 기능에 문제가 발생하면 체내에 각종 영양소가 부족하게 되며, 다양한 2차 질병이 발생.. 2023. 8. 25. 철분 하루 권장량 및 효능 부작용, 철분 많은 음식 총정리 철분은 여성에게 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 철분은 빈혈을 예방하는데 큰 도움을 주며 만약 철분이 몸에 부족하면 다양한 문제를 유발하게 되며 특히나 여성분들은 월경 때 철분이 같이 배출되기 때문에 더 신경 써서 섭취를 해주셔야 합니다. 그래서 오늘은 철분에 대해 공유를 드리겠으며 철분 효능, 부작용, 하루 권장량 등 알아보겠습니다. 마그네슘 효능 부작용 총정리 철분은 혈류를 통해 신체 내부 곳곳에 자리 잡고 신체에 산소를 공급하는 등 원활한 신체 기능이 작용될 수 있도록 도움을 주는 역할을 합니다. 따라서 철분이 부족하면 신체기능 저하 문제가 발생할 수 있기에 주의하셔야 합니다. 목차 철분 철분은 우리 몸속의 세포에 있는 미네랄입니다. 철분은 헤모글로빈을 생성해 주는 미네랄이며 몸 안의 산소를 운반할.. 2023. 8. 24. 족저근막염 증상 원인 및 발바닥 통증 발뒤꿈치 통증 치료 정리 평소 발바닥 통증이나 발 뒤꿈치에 통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 족저근막염은 의외로 많은 사람들에게 나타나며 통증 때문에 거동이 불편하게 됩니다. 만약 방치하게 된다면 염증 수치가 증가하며 다른 합병증이 찾아오게 되며 빠른 대처가 필요합니다. 오늘은 족저근막염 증상 원인 및 발바닥 통증 발뒤꿈치 통증 치료 정리 글 시작하겠습니다. 부주상골 증후군 아시나요? 오랜 기간 걷거나 뛰게 되면 발바닥이나 발 뒤꿈치에 통증이 발생될 수 있다고 생각하겠지만, 이런 경우는 보통 무릎이나 허리 등 다른 신체부위에 무리가 먼저 가기에 다른 질병을 의심해보셔야 합니다. 족저근막염의 증상을 한번 살펴보시기 바랍니다. 목차 족저근막염 족저근막염은 발바닥 근육에 생기는 염증을 뜻합니다. 발 뒤꿈치 통증이나 발.. 2023. 8. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음
