건강 정보61 생리통 증상 및 원인 (ft.생리통에 좋은 음식) 한 달에 한 번씩은 여성분들이라면 생리통이 찾아오기 마련입니다. 어떤 분들은 별 이상 없이 지나가기도 하지만 몇몇 분들은 극심한 통증으로 힘들어하십니다. 생리통은 특히나 임신을 하기 위한 준비과정이므로 생리통이 찾아오지 않으면 오히려 더욱 큰 불안감을 가져오기 때문에 불편하고 힘든 건 이겨낼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 생리통 증상과 원인을 알아보고 통증이 심할 때 완화에 도움이 되는 음식과 다양한 정보를 알려드리는 시간을 갖겠습니다. 생리통 증상 및 원인 (ft. 생리통에 좋은 음식) 글을 잘 숙지하시기 바랍니다. 목차 생리통이란? 생리통은 여성이 월경 시 주기적으로 나타나게 되는 통증을 의미합니다. 월경통이라고도 불리는데, 가임기 때 여성의 50% 이상이 경험하게 되는 흔한 통증이라고 보시면 됩니.. 2023. 8. 7. 눈에 좋은 음식 8가지 효과 일상생활을 하다 보면 눈 건강이 나빠지는 상황이 많습니다. 그렇기에 눈에 좋은 음식들을 찾아보시고 관심 갖는 분들이 늘어나고 있습니다. 주변에서 흔히 이게 좋더라 저게 좋더라 라는 말이 나오면 특정 제품이 많이 팔리는 경우가 잦은데, 특히 유튜브나 TV에서 광고를 할 경우 그 파급력은 더욱 커지고 있습니다. 눈에 좋은 음식을 찾게 되는 원인 중 하나는 시대발전으로 전자기기가 편리해졌지만 그에 따른 눈 건강은 나빠지게 되어 오늘은 눈에 좋은 음식 8가지 효과를 소개해드리려 합니다. 목차 토마토 우선 토마토는 비타민A, 라이코펜 성분이 있는데 이 두 가지가 매우 풍부합니다. 시력을 보호하는데 큰 도움을 주고 시신경 손상의 억제를 도와주는 것으로도 알려져 있습니다. 시력보호에 비타민A가 도움을 주며, 항산화 .. 2023. 8. 7. 매운거 먹고 속 쓰릴 때 대처방법 평상시 매운 음식을 먹고 속 쓰린 증세를 느끼는 분들이 계십니다. 한국인들은 어렸을 때부터 매운 음식에 빨리 접하는 편이고, 요즘 tv나 유튜브를 통해 매운 음식을 보며 대리만족 하는 경우도 허다합니다. 그런데 문제는 매운맛에 익숙하지 않은데도 억지로 먹는 분들도 계시고, 혹은 매운 것을 즐기긴 하지만 속 쓰림을 느끼는 경우도 빈번합니다. 오늘은 이처럼 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 대처방법, 예방법을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 목차 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 사실 매운맛은 맛이 아니라 통각입니다. 혀에서 통증을 느끼는 건데 뇌에서 매운맛으로 인식을 하게 되는 것입니다. 이처럼 매운 것은 사실 몸에 좋지 않은 것이라 판단할 수 있고 너무 자극적인 매운 음식을 먹는다면 다양한 질환에 노출되기 쉽습니다. 스트.. 2023. 8. 7. 잦은 기침의 원인 및 기침 멈추는 방법 우리는 살다 보면 기침을 자주 하는 상황이 생깁니다. 불편한 건 시간이 지날수록 호전되지 않고 꾸준히 유지되는 경우도 있으며, 이런 잦은 기침 때문에 기관지 영향에도 안 좋을 수 있고 더 심해지기 마련입니다. 오늘은 잦은 기침, 만성 기침 등 문제에 대해 정리해 보겠습니다. 잦은 기침의 원인 및 기침 멈추는 방법을 숙지하고 적용해 보는 것을 추천드립니다. 목차 기침이란? 기침은 기관지로 들어오게 되는 각종 이물질에 대한 보호작용이라 보면 됩니다. 보통 이물질은 코에 들어와 재채기를 하는 경우가 많지만 기침도 마찬가지입니다. 세균, 바이러스 등 감염으로 기침을 하는 경우가 많고 몸에 안 좋은 것들을 배출하기 위한 과정이라 봐도 되겠습니다. 기침을 삼키려 하거나 참으면 좋지 않으니 참고해 주시기 바랍니다. .. 2023. 8. 3. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 16 다음
