더위 먹었을때 증상 치료법

날씨가 무척 더워지면 더위 먹었을 때의 증상 때문에 통증을 호소하는 분들이 계십니다. 이때는 두통이나 식욕, 의욕 부진 등의 증상이 나타나고, 굳이 여름이 아니더라도 보일러를 통해서도 더위를 먹을 수 있습니다. 더위 먹었을 때 나타나게 되는 증상과 치료법에 대하여 미리 알아둔다면 좋을 것입니다. 이때는 섭취하는 음식도 주의해야 하며, 적절한 대처를 취하는 것이 좋습니다. 더위 먹었을 때 증상 치료법에 대해 숙지해 두시기 바랍니다.

 

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더위 먹었을 때 증상 치료법

 

온열 질환에 대해서 발 빠른 대처를 하려면 우선 더위 먹었을 때 증상을 미리 알고 계시는 것이 중요합니다. 우선 아래의 몇 가지 증상들처럼 증상이 나타난다면 상황에 맞게 대처를 하시고 치료받으셔야 합니다.

 

 

목차

 

더위 먹었을 때 증상

매년 폭염은 피할 수 없는데 만약 여름 내내 폭염이 지속된다면 열사병과 일사병 등 온열 질환의 발병률이 올라갑니다. 두 질환은 비슷하게 보일 수도 있으나 증상은 다르며, 열사병의 경우에는 증상이 있는데도 방치를 한다면 사망까지 이를 수 있기 때문에 치료를 꼭 하는 것이 중요합니다.

 

 

일사병

야외활동을 할 때 햇빛을 오랜 시간 동안 받으면 일사병이 발생되기 쉽습니다. 이것은 체온이 37~40도로 올라가게 되고 땀이 많이 나오며, 어지럽고 무기력해집니다.

 

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열사병

활동하는 장소가 고온다습하다면 우리 몸의 체온조절 기능이 상실하게 되어 열사병에 걸리게 될 수 있습니다. 열사병은 체온이 40도까지 오를 수도 있으며 증상은 피부가 건조해지고 일사병과는 다르게 땀이 잘 나오지 않게 됩니다. 또 다른 증상은 구토와 두통, 어지러움, 실신 등이 있습니다.

 

 

노인이 더위 먹었을 때

젊은 나이대에 비해 노인은 땀을 흘리는 양이 적습니다. 노인이 되면 몸에서 체온을 조절해 주는 근육량이 적어지기 때문에 각종 온열 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 만약 만성질환을 앓고 있다면 더위를 먹었을 때 증상이 더 악화되기 쉬우므로 병원에 가서 치료를 받으셔야 합니다.

 

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더위 먹었을 때 치료방법

더위를 먹었을 때 다양한 온열 질환에 걸리게 되는데 치료는 각 질환 종류마다 차이가 있고, 증상이 크게 없다 하더라도 충분한 휴식을 취해주셔야 하고 물도 충분히 마셔줘야 합니다.

 

 

일사병 치료법

1. 대체로 시원한 곳이나 햇빛 없는 그늘진 장소에서 휴식을 취합니다.
2. 일사병은 땀을 많이 흘리게 되므로 물과 음료수로 수분을 보충해 줍니다.
3. 가급적이면 에어컨을 틀고 없다면 선풍기를 틀어 수건을 차게 하여 몸을 문질러줍니다.
4. 1~2시간이 지났는데도 증상이 같다면, 근처 병원을 방문하여 진료를 받습니다.

 

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열사병 치료법

열사병은 조금 특이하게도 의식이 있냐 없냐에 따라서 치료법이 다릅니다. 의식이 있다면 최대한 옷을 편하게 입으시고 시원한 곳이나 그늘에서 휴식을 해주셔야 합니다. 물도 충분히 드시고 증상이 호전되지 않는다면 병원을 가시기 바랍니다. 만약 의식이 없다면 119 도움을 받아야 합니다.

구급대원의 도움을 받아 시원한 장소로 몸을 피하신 후 차가운 물수건으로 몸을 문지르며 체온을 낮추는데 노력하셔야 하고 의식이 없는 상태이기 때문에 물을 억지로 마시게 하면 안 됩니다.

추가로 더위를 먹었을 때 수분보충을 해주는 수박이나, 오이, 참외 등을 먹는 것도 도움이 됩니다. 혹은 체력 보충에도 도와주고 소화도 잘 되는 콩국물, 두부도 챙겨 드신다면 더욱 효과가 좋을 것입니다.

1. 대체로 시원한 곳이나 햇빛 없는 그늘진 장소에서 휴식을 취합니다.
2. 일사병은 땀을 많이 흘리게 되므로 물과 음료수로 수분을 보충해 줍니다.
3. 가급적이면 에어컨을 틀고 없다면 선풍기를 틀어 수건을 차게 하여 몸을 문질러줍니다.
4. 1~2시간이 지났는데도 증상이 같다면, 근처 병원을 방문하여 진료를 받습니다.

 

 

폭염 대비 9가지 요령

• 식사는 최대한 가볍게 하며 물도 자주 마셔줍니다.
• 땀을 많이 흘렸다면 이온음료로 전해질을 보충해 줍니다.
• 밖에 나갈 때는 무거운 옷이 아닌 가벼운 옷을 입고 나갑니다.
• 낮시간에는 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
• 뜨거운 음식이나 매운 음식, 소화가 잘 되지 않는 음식은 자제합니다.
• 술은 탈수를 유발하므로 자제합니다.
• 어지럽거나 두통이 있다면 시원한 그늘에서 쉽니다.
• 되도록이면 바람이 잘 트이는 곳에서 선풍기를 사용합니다.
• 가스레인지는 온도를 높이므로 사용을 줄입니다.

 

 

지금까지 더위를 먹었을 때 증상 치료법에 대해 알아봤습니다. 더위는 매년 찾아오는 불가피한 현상이며, 여름이 아니더라도 보일러나 더운 환경 속에서도 위와 같은 증상이 충분히 일어날 수 있다는 점은 알아두셔야 합니다. 증상이 나타날 시, 옷을 가볍게 해 주고 급격한 얼음찜질 등은 심장이 놀라 심장마비에 이를 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

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