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변비가 심할 때 변비 해결방법 및 증상 원인 치료 정리 변을 쾌활히 보는 것이 좋지만 나이가 들며 세월이 지날수록 혹은 어떠한 이유로 변비 증상이 생기기 마련입니다. 변비는 장을 못 보게 되는 질환이기 때문에 시간이 지나면 지날수록 몸에 안 좋고 장 건강에 불편을 줍니다. 그래서 변비가 심할 때는 변비 해결방법을 활용하여 적절히 관리를 하는 것이 중요하겠으며, 과일 같은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 변비가 심할 때 변비 해결방법 및 증상 원인 치료 정리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장염 증상 원인 확인하기 평소에 배변활동이 원활하지 않다거나 제대로 배변활동을 보지 못한다면 장 건강이 좋지 않은 것으로 생각할 수 있습니다. 이는 다른 2차 질병을 유발할 수 있으며, 최악의 경우 시술을 통해 배출해야 하는 경우도 발생하게 됩니다. 목차 변비란? 우선.. 2023. 8. 23.
생리통 증상 및 원인 (ft.생리통에 좋은 음식) 한 달에 한 번씩은 여성분들이라면 생리통이 찾아오기 마련입니다. 어떤 분들은 별 이상 없이 지나가기도 하지만 몇몇 분들은 극심한 통증으로 힘들어하십니다. 생리통은 특히나 임신을 하기 위한 준비과정이므로 생리통이 찾아오지 않으면 오히려 더욱 큰 불안감을 가져오기 때문에 불편하고 힘든 건 이겨낼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 생리통 증상과 원인을 알아보고 통증이 심할 때 완화에 도움이 되는 음식과 다양한 정보를 알려드리는 시간을 갖겠습니다. 생리통 증상 및 원인 (ft. 생리통에 좋은 음식) 글을 잘 숙지하시기 바랍니다. 목차 생리통이란? 생리통은 여성이 월경 시 주기적으로 나타나게 되는 통증을 의미합니다. 월경통이라고도 불리는데, 가임기 때 여성의 50% 이상이 경험하게 되는 흔한 통증이라고 보시면 됩니.. 2023. 8. 7.
눈에 좋은 음식 8가지 효과 일상생활을 하다 보면 눈 건강이 나빠지는 상황이 많습니다. 그렇기에 눈에 좋은 음식들을 찾아보시고 관심 갖는 분들이 늘어나고 있습니다. 주변에서 흔히 이게 좋더라 저게 좋더라 라는 말이 나오면 특정 제품이 많이 팔리는 경우가 잦은데, 특히 유튜브나 TV에서 광고를 할 경우 그 파급력은 더욱 커지고 있습니다. 눈에 좋은 음식을 찾게 되는 원인 중 하나는 시대발전으로 전자기기가 편리해졌지만 그에 따른 눈 건강은 나빠지게 되어 오늘은 눈에 좋은 음식 8가지 효과를 소개해드리려 합니다. 목차 토마토 우선 토마토는 비타민A, 라이코펜 성분이 있는데 이 두 가지가 매우 풍부합니다. 시력을 보호하는데 큰 도움을 주고 시신경 손상의 억제를 도와주는 것으로도 알려져 있습니다. 시력보호에 비타민A가 도움을 주며, 항산화 .. 2023. 8. 7.
매운거 먹고 속 쓰릴 때 대처방법 평상시 매운 음식을 먹고 속 쓰린 증세를 느끼는 분들이 계십니다. 한국인들은 어렸을 때부터 매운 음식에 빨리 접하는 편이고, 요즘 tv나 유튜브를 통해 매운 음식을 보며 대리만족 하는 경우도 허다합니다. 그런데 문제는 매운맛에 익숙하지 않은데도 억지로 먹는 분들도 계시고, 혹은 매운 것을 즐기긴 하지만 속 쓰림을 느끼는 경우도 빈번합니다. 오늘은 이처럼 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 대처방법, 예방법을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 목차 매운 거 먹고 속 쓰릴 때 사실 매운맛은 맛이 아니라 통각입니다. 혀에서 통증을 느끼는 건데 뇌에서 매운맛으로 인식을 하게 되는 것입니다. 이처럼 매운 것은 사실 몸에 좋지 않은 것이라 판단할 수 있고 너무 자극적인 매운 음식을 먹는다면 다양한 질환에 노출되기 쉽습니다. 스트.. 2023. 8. 7.
잦은 기침의 원인 및 기침 멈추는 방법 우리는 살다 보면 기침을 자주 하는 상황이 생깁니다. 불편한 건 시간이 지날수록 호전되지 않고 꾸준히 유지되는 경우도 있으며, 이런 잦은 기침 때문에 기관지 영향에도 안 좋을 수 있고 더 심해지기 마련입니다. 오늘은 잦은 기침, 만성 기침 등 문제에 대해 정리해 보겠습니다. 잦은 기침의 원인 및 기침 멈추는 방법을 숙지하고 적용해 보는 것을 추천드립니다. 목차 기침이란? 기침은 기관지로 들어오게 되는 각종 이물질에 대한 보호작용이라 보면 됩니다. 보통 이물질은 코에 들어와 재채기를 하는 경우가 많지만 기침도 마찬가지입니다. 세균, 바이러스 등 감염으로 기침을 하는 경우가 많고 몸에 안 좋은 것들을 배출하기 위한 과정이라 봐도 되겠습니다. 기침을 삼키려 하거나 참으면 좋지 않으니 참고해 주시기 바랍니다. .. 2023. 8. 3.
부주상골 증후군 증상과 원인, 치료방법 평소 복숭아뼈 아래 통증이 심하고 그 부위에 혹이 생겼다면 부주상골 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 복숭아뼈 아래 부위에 쉽게 발생하며 불편함이 상당합니다. 그래서 오늘은 부주상골증후군 증상과 대처방안 등 정보 공유를 해보겠습니다. 부주상골 증후군 증상과 원인, 치료방법을 습득하시고 초기에 빠른 회복 하시길 바랍니다. 목차 부주상골증후군이란? 부주상골증후군은 발 안쪽, 부주상골에 통증을 일으키는 증후군입니다. 이 증세는 발에 존재하는 여러 부골 중 하나이며, 특히 주상골 내측에 발생하기에 부주상골이라 불리고 있습니다. 전체 인구 중 3~13% 존재한다고 하는데, 대부분은 증상을 나타내지 않으며 우연히 단순방사선 촬영 시 발견하게 되는 분들이 종종 있다는 얘기가 있습니다. 몇몇 분들은 무증상이 아닌 복숭.. 2023. 8. 3.
구내염 원인 및 치료법 (증상) 구내염은 입안에서 발생하게 되는 다양한 염증성 질환을 의미합니다. 보통 입술 뒤쪽에 생기는 경우가 많으며 단순하게 생각하여 방치하는 분들이 많습니다. 그러나 구내염은 실제로 입술 뒤쪽만이 아니라, 혀와 잇몸에 발생하는 모든 것을 통칭하는 단어이므로 알아두시면 좋겠으며, 오늘은 이와 관련된 구내염이 자주 발생하는 이유와 구내염 치료법 등 다양한 얘기를 해보려 합니다. 지금부터 구내염 원인 및 치료법 (증상)에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 구내염이란? 구내염은 감염에 의할 수도 있고 비감염성(잇몸, 볼, 입술 안쪽 점막, 혀 주변 점막)에 의해 발생하는 질환입니다. 원인은 정말 다양하지만 대부분은 피로감을 느끼거나 면역력이 떨어졌을 때 특정 바이러스, 세균 등으로 감염되는 것으로 알려져 있습니다. .. 2023. 8. 3.
목감기 원인 및 증상, 목감기 빨리 낫는법 감기는 우리가 살아가면서 제일 많이 겪게 되는 감염질환 중 하나로 알려져 있습니다. 그중에서도 목감기가 제일 감염도 쉽고 불편함이 큽니다. 관리를 소홀히 하게 된다면 폐나 기관지의 손상이 심하게 되어 악화될 수 있기에 주의하셔야 합니다. 지금부터 목감기 원인 및 증상, 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 목감기란? 목감기는 인후염이라고도 불리는데, 목감기, 감기, 상기도 감염에 해당되는 것들을 통칭하는 용어로 혐기성 균주와 같은 세균, 각종 바이러스들로 인하여 생기게 되는 것으로 상기도 점막에 이상이 생겨 목감기 증상이 나타난다고 보시면 됩니다. 목감기 증상 우리가 흔히 겪는 증상은 다음과 같습니다. 인두의 이물감과 건조감이 든다. 가벼운 기침을 자주 한다. 음식물을 삼키기가 어렵다.. 2023. 7. 23.

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