치질 증상 및 음식 7가지

치질은 항문 주변 조직에 발생하게 되는 통증, 불편감입니다. 주로 항문 주변의 정맥이 팽창하게 되거나 확장되어 혈액 순환이 제대로 되지 않으면서 치질에 걸리게 됩니다. 치질은 섭취하는 음식에도 문제가 있지만 평소에 배변을 몰아서 하거나 잦은 음주, 배변 방식에 따라 발생될 수 있습니다. 치질 증세는 사람마다 조금씩 다르게 나타나며, 치질로 인해 방석이나 연고를 사용하더라도 회복 시간이 더딜 수 있다는 점은 인지하셔야 합니다. 치질 증상 및 음식 7가지 목록을 확인하시고 철저한 관리를 해보시기 바랍니다.

 

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치질 증상 음식

 

치질을 회복하기 위해서는 연고나 방석 등을 사용하여 물리적인 증세 완화 방법이 있지만, 섭취하는 음식을 신경 써주는 것이 중요합니다. 치질의 원인을 제공하는 문제점을 개선하기 위해서는 필요 영양소를 공급해 주어 염증개선이나 배변활동 활성화를 해주는 것이 효과적입니다.

 

 

목차

 

치질 증상

치질 증상은 일시적이나 지속적으로 통증이 느껴지는 특징이 있습니다. 또한, 흔히 알고 있는 변비 증세를 보이기도 하지만 설사도 치질 증상 중 하나이며, 가렵거나 붓는 현상이 발생할 수 있습니다. 이 증상이 지속될 경우 상황이 더 악화되고 통증이나 가려움 증세가 극대화될 우려가 있기에 초기 관리를 잘해주는 것이 중요합니다.

 

 

항문 주위 통증

치질에 걸리게 되면 항문 주변의 정맥이 확장되며 그로 인해 염증이 발생하고 통증과 일상생활에 불편함을 주게 됩니다. 통증은 일시적일 수 있고 만성적일 수도 있습니다.

 

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변비 혹은 설사

치질에 걸리면 변비나 설사가 동반될 수 있습니다. 정맥이 확장되면서 자연스럽게 변의 통로까지 좁아지게 되고 변비를 유발하게 되는 것입니다.

 

 

항문 주위 부종

치질에 걸리게 되면 항문 주변의 조직이 부종 될 수 있고 종창 할 수 있습니다. 항문 주변의 늘어난 혈관이나 혈전 때문에 부종이 생길 수도 있습니다.

 

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가려움증

치질은 가려움증을 유발하기도 하는데 항문 주위의 조직이 자극받아서 그런 것입니다. 항문 주변의 피부가 예민해지기 때문에 가려움이 느껴지실 수 있습니다.

 

 

출혈

치질에 걸리면 항문 주위의 혈관들이 손상되기 쉬운데 그때 항문에 소량의 출혈이 나오게 될 수 있습니다. 흔히 대변을 볼 때 혈액이 섞여 나오는 것을 확인할 수 있습니다.

 

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치질에 좋은 음식들

치질에 걸렸을 때 치질을 완화시키는데 도움을 주고 장 건강을 촉진시켜 주는 몇 가지 음식들이 있습니다. 이런 음식들은 소화를 하는 데 있어서 원활하게 해 주고 변비를 완화시켜 줍니다. 그 음식들에 대하여 소개해드리려 합니다.

 

 

과일

과일 중에 사과, 배, 오렌지는 치질에 좋은 과일들입니다. 이 과일들은 섬유질이 풍부하여 변비를 예방해 주고 장 운동을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 비타민과 미네랄도 풍부하기 때문에 장 건강을 촉진시켜 줍니다.

 

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잡곡

잡곡은 변비를 완화시켜 주고 장 운동을 촉진시켜 주는데 이것은 잡곡에 섬유질이 풍부하기 때문입니다. 또한 다양한 영양소들이 들어있기 때문에 장 건강에 도움을 줍니다.

 

 

발효식품

발효식품은 치질 완화에 큰 도움이 되는데 대표적으로 김치와 요구르트, 그리고 발효된 야채 정도가 있습니다. 이 식품들에는 유산균이 있기 때문에 유산균이 장내 미생물 균형을 조절해 주고 소화기관을 개선시켜 줍니다.

 

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물

의외로 우리가 평소에 자주 마시는 물은 치질 완화에 도움이 됩니다. 물을 마시면 우리 몸속의 소화를 원활하게 해 주기 때문에 대변을 볼 때 부드러움을 유지해 줍니다. 그러나 너무 많은 양의 물을 마시는 것보단 하루 권장량만큼만 섭취하는 것이 바람직합니다. 물 말고도 그 외에 허브차나 녹차도 치질에 도움이 됩니다.

 

 

아보카도

아보카도에는 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 치질이 걸렸을 때의 염증을 줄여주고 소화를 도와줍니다. 섬유질과 칼륨, 비타민E가 풍부하여 장 운동을 원활하게 해 주며 변비도 예방해 줍니다.

 

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생강

생강은 치질을 완화하는데 도움을 줍니다. 이유는 생강이 항염작용과 소화 촉진 효과를 주기 때문입니다. 소화와 장 운동을 원활하게 해 주기 때문에 변비도 예방이 됩니다.

 

 

살구

살구에는 섬유질이 있어서 변비를 완화하는데 효과가 좋습니다. 비타민 A와 칼륨도 함유되어 있기에 장 건강에 좋습니다.

 

마무리

치질 증상 및 음식 7가지에 대해 확인해 봤습니다. 치질은 크게 위험한 병은 아니지만 걸리게 되면 일상생활에 불편함을 주는 흔한 질환입니다. 알려드린 정보를 통하여 치질에 대한 예방을 하시고 몸을 건강히 지키셨으면 좋겠습니다.

 

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