재채기 자주하는 이유 원인 핵심 정리

재채기는 코와 목의 점막이 자극받았을 때 일어나게 되는 반사 작용이라고 보시면 됩니다. 흔한 현상이며 알레르기나 감기로 인하여 콧물이나 기침이 동반할 수도 있습니다. 또한, 가끔은 원인도 모르게 계속 심한 재채기를 할 때도 있으며 이것은 스트레스를 유발하게 되고 치료를 해야 할 때도 있습니다. 지금부터 재채기 자주 하는 이유 원인 핵심 정리와 증상을 완화시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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재채기 자주 하는 이유

 

재채기는 신체 내부에 부적절한 이물질이 있어 외부로 배출하기 위한 과정이나 호흡기를 자극하는 물체가 있을 경우도 있습니다. 세포단위로 이루어진 물체 혹은, 벌레나 아주 작은 쓰레기등 정상적이지 못한 물체가 있는 경우도 있습니다.

 

 

목차

 

과도한 재채기의 원인

재채기를 과하게 하는 이유는 신체 내부에 부적절한 물질이나 벌레가 있는 경우도 있지만 이런 경우는 특수한 경우입니다. 보통 알레르기나 감기, 자극제 등을 통해 반응을 하는 경우이기에 크게 신경 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 앞서 말씀드린 대로 특수한 경우도 가능성이 생각해둬야 하기에 과도한 재채기가 지속적이라면 전문의에게 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

알레르기

알레르기로 인하여 코와 목 점막을 자극하며 재채기를 자주 유발하게 됩니다. 알레르기는 대표적으로 먼지, 곰팡이, 애완동물, 꽃가루 등이 있습니다. 과한 재채기가 알레르기 때문이라고 판단된다면 알레르기 전문병원을 방문하여 조치를 취하시는 것이 좋습니다.

 

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감기, 독감

감기와 독감에 걸리면 재채기가 자주 나올 수도 있습니다. 감기는 재채기를 유발하는 바이러스인데 감기나 독감에 걸리셨다면 적절한 휴식을 취하시고 물도 자주 마시며 의약품을 통하여 증상 완화를 기다리셔야 합니다.

 

 

자극제

담배나 매연 등으로도 점막을 자극하며 과도한 재채기가 나오게 될 수 있습니다. 자극물에 노출되기 전에 마스크를 착용하거나 공기 정화를 하는 것이 가장 바람직합니다.

 

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약물

혈압약이나 진통제도 부작용으로 인하여 재채기가 나오게 됩니다. 본인이 복용하는 약물이 재채기를 유발하는 것 같다면 약물 변경을 하는 것이 좋습니다.

 

 

기타 요인

과한 재채기를 유발하는 다른 원인은 매운 음식, 건조한 공기, 날씨 등이 있는데 간혹 여성분들 중 임신이나 폐경기에 재채기가 더 자주 나올 수 있습니다.

 

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증상 완화 방법

재채기 증상을 완화하려면 절대적으로 안정을 취해야 합니다. 담배연기나 미세먼지 등의 흡입은 피하셔야 하며, 자극적인 음식이나 냄새를 맡지 마시기 바랍니다. 재채기 증세를 완화하기 위한 방법은 정말 많지만 가장 기본적인 사항을 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 

트리거 피하기

재채기를 유발하는 원인 중 꽃가루가 있는데 꽃가루가 많은 날에는 실내에 계시거나 혹은 연기가 강한 장소는 피하시는 것이 좋고 마스크를 착용하는 것도 도움이 됩니다.

 

가습기 사용

가습기를 사용하면 재채기를 완화할 수 있습니다. 가습기에는 공기에 수분을 더해주기 때문에 증상이 완화되는데 도움 됩니다.

 

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일반의약품 복용

의약품 중에 항히스타민제와 충혈 완화제가 있는데 이것은 재채기 예방뿐만이 아닌 알레르기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 하지만 새로운 약인만큼 복용 전에 전문가와 상의하신 후에 결정하시기 바랍니다.

 

 

좋은 위생 유지하기

평상시에 손을 자주 씻으신다면 감기를 불러오는 세균이나 바이러스를 예방할 수 있습니다. 그러니 평소에 위생관리에 노력하시기 바랍니다.

 

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병원 방문하기

재채기가 계속 지속된다거나 호흡곤란, 발열 등 증상이 여럿 나타난다면 병원 방문을 하셔야 합니다. 의사와 상담 후에 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

끝으로

지금까지 재채기 자주 하는 이유 원인 핵심 정리해 봤습니다. 우리가 재채기를 자주 하는 이유를 파악하고 증상 완화를 위해 노력한다면 불편함을 줄임과 동시에 삶의 질이 올라갈 것입니다. 본문을 잘 읽어보시고 본인에게 해당되는 사항이 있는지 체크해 보시기 바랍니다.

 

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