많은 분들이 목이 간지럽고 마른기침으로 스트레스를 받습니다. 이것은 목에 벌레가 기어 다니는 것 같은 느낌이 들며 매우 불편하고 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 간지러움 증상은 일시적일 수는 있지만 지속적으로 목이 간지럽고 기침을 반복하게 된다면 기관지나 호흡기관에 문제가 발생되거나 알레르기, 질병 등을 의심해보셔야 합니다. 목이 간질간질 및 마른기침 이유 총정리해 보도록 하겠습니다.
마른기침은 반복되면 기관지에 상당한 무리를 주며, 심각하다면 찢어지는 통증을 겪게 됩니다. 기본적으로 호흡기관 및 기관지는 일정 수분을 유지해줘야 하기 때문에 물을 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다.
목차
마른기침이란?
마른기침은 가려운 느낌이 들며 건조하게 기침이 나오는 경우입니다. 기침을 할 때마다 가래가 끼고 목이 건조한 느낌을 주며 기침이 계속된다면 목이 더 건조해지게 되고 불편함도 더 커집니다.
기본적으로 호흡기관이나 기관지는 촉촉한 상태를 유지해 줘야 하지만, 마른기침으로 인해 이들이 증발되고 증세는 더 악화되기 시작합니다.
간지러운 목의 원인은 무엇입니까?
간지러운 목과 마른기침은 다양한 원인들로 발생하게 됩니다. 일반적으로 아래와 같습니다. 본인에게 해당되는지 목록을 자세히 살펴보시고 조치를 취하시기 바랍니다.
알레르기
알레르기로 인하여 마른기침과 목 간지러움을 유발하기도 합니다. 꽃가루, 애완견 등으로 특정 원인에 의하여 목이 간지러워지고 기침이 발생합니다.
호흡기 감염
호흡기 감염은 마른기침과 목 간지러움을 초래합니다. 감기, 기관지염, 코로나 바이러스 등으로 목과 기침을 자극하게 되고 염증을 유발합니다.
위역류성 식도염
위역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하는 경우를 말합니다. 이것은 목이 간지럽고 마른기침을 유발하게 됩니다. 위산이 식도로 가면 목에 자극이 되어 염증을 유발합니다.
환경 요인
환경 요인 또한 목의 간지러움과 마른기침을 유발합니다. 건조한 환경, 공기의 화학 물질, 미세먼지 등은 목안의 수분을 없애고 기침을 유발하기도 합니다.
약물
특정 약물은 마른기침과 목 간지러움을 유발합니다. 특정 약물들은 부작용이 존재하기에 약사와 상담하시기 바랍니다.
흡연
흡연 또한 목 간지러움과 마른기침을 유발합니다. 담배 연기는 목에 자극을 주고 기침을 유발하며 흡연자분들은 주의해 주시기 바랍니다.
간지러운 목, 마른기침을 완화하기 위한 방법
간지러운 목과 마른기침을 완화하려면 잠시라도 인지하고 적용하면 금방 효과가 나타나니 참고하시기 바랍니다. 완화 방법은 아래와 같은 방법이 있습니다.
충분한 수분 섭취
충분한 수분을 섭취하면 완화해 주는데 도움이 크게 됩니다. 물을 마신다거나 미지근한 차를 마셔 효과를 보시기 바랍니다.
가습기
가습기는 목의 건조함을 완화해 줍니다. 가습기는 자는 공간이나 주요 환경공간에 배치하여 적합한 습도를 조절해 주기에 완화에 도움을 줍니다.
소금물 가글
소금물로 가글을 하면 목의 간지러움을 완화해 주고 염증도 줄여줍니다. 따뜻한 물에 소금을 섞으신 후 가글을 하시면 효과가 좋습니다.
자극물 피하기
자극물 중엔 연기, 화학 물질, 미세먼지가 있는데 이것들을 피하시면 도움이 큽니다.
의약품 구입
증상이 심해진다면 의사와 상담을 해보시는 것도 좋습니다. 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다. 마른기침과 목 간지러움이 심해진다면 의사와 상담해 보시고 원인을 파악하신 후 치료를 받으시기 바랍니다. 너무 심하다면 응급실 방문도 필수입니다.
마른기침과 간지러움 목 예방 팁
- 좋은 위생
- 좋은 위생 관리는 호흡기 감염 예방에 큰 도움을 줍니다. 손을 평소에 자주 씻으시고 마스크를 착용하시기 바랍니다.
- 흡연 중단
- 흡연은 주된 원인 중 하나이니 금연을 하시고 주변 환경을 개선해 주시기 바랍니다.
- 충분한 수분
- 수분을 충분히 섭취해 주시고 목의 건조함을 예방해 주시기 바랍니다. 평상시 물을 많이 마셔주시면 도움이 됩니다.
끝으로
지금까지 목이 간질간질 및 마른기침 이유 총정리해 봤습니다. 목이 간지럽고 마른기침이 나는 것은 큰 불편을 주기에 적절한 조치가 필요합니다. 오늘 알려드린 내용을 토대로 예방에 도움이 되셨으면 좋겠고 다음엔 더 좋은 글로 돌아오겠습니다.
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