오한이 생기는 이유 원인 대처

오한은 환절기나 바이러스 때문에 생기게 되는 질병입니다. 어렸을 때나 성인이 되어서도 남녀노소 가릴 것 없이 의외로 쉽게 걸릴 수 있게 되는 질병인데 오한은 가볍게 넘어가기에는 일상생활에 큰 지장을 주는 질병이고 오한은 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 가벼운 질병 중 하나입니다. 오환에 걸리면 몸살처럼 몸이 덜덜 떨리게 되고 발열이 발생하게 됩니다. 열이 펄펄 나는 것은 몸이 추위를 느끼게 되기 때문인데 오한이 생기는 이유와 원인, 대처에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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오힌 생기는 이유

 

오한이 느껴지는 상태는 외부의 바이러스나 세균 침투에 상당히 취약해진 상황이며, 외상이나 정신력에 있어서도 쇄약 해질 수 있습니다. 기본적으로 신체 전체의 기능이 급격히 떨어진 경우기에 새로운 질병이 발생할 확률이 높습니다.

 

 

목차

 

오한이 생기는 이유

우선 오한은 우리 몸에 바이러스가 들어오는 상황에서 몸과 바이러스 싸우는 과정에서 느끼게 되는 것입니다. 몸의 체온이 올라가게 되면 면역력이 높아지고 몸이 바이러스에 대항하는 준비가 되기 때문입니다.

사람의 신체는 평균 36.5도인데 바이러스가 사람의 몸에 침투하면 36.5도 이상의 체온으로 올라가게 되고 몸에서 열이 나게 됩니다. 그래서 뇌에서 몸으로 보내는 신호보다 몸의 체온이 더 춥다고 느껴지게 되면서 오한이 생기게 되는 것입니다.

 

 

오한이 생겼을 때 대처법

오한이 생기면 옷을 껴입는다거나, 이불을 꽁꽁 싸매는 상황이 발생할 수 있습니다. 그러나 이 방법은 현명한 대처방법이 아닌데 오한 증상이 나타날 때 이런 방법으로 갑자기 몸의 체온을 높이게 되면 오히려 악영향으로 뇌에 손상이 가기 때문입니다. 그래서 이런 행위를 하시는 것보다는 족욕, 반신욕을 통하여 체온이 서서히 올라가게끔 상황을 만들어 주는 것이 오한이 생겼을 때 대처법으로 더 좋습니다.

또한 생강차나 유자차 같은 차를 마셔서 몸을 따뜻하게 해 주는 것도 좋은 대처 방법입니다. 몸에 열이 나며 몸이 춥다는 느낌이 든다는 것은 건강에 이상이 생긴 것이기 때문에 전문가를 통하여 오한이 생기게 되는 이유를 정확히 알아보시는 것이 좋습니다.

단순한 감기거나 몸살이면 간단한 치료로 완치할 수 있으나 다른 질병이 오한의 원인일 수도 있기 때문에 증상이 더 심해지기 전에 치료를 받는 것이 중요하겠습니다. 오한은 메스꺼움, 설사 등 다른 증상들이 나타나지 않는지 점검을 하시고 전문가에게 정확하게 전달해야 합니다.

 

 

오한 원인을 예방하려면

오한은 조기에 치료하는 것이 좋겠지만 그것보다 더 좋은 예방법은 사전에 원인제공을 하지 않는 것입니다. 평상시에 손과 발을 자주 씻어주시고 외부활동을 한 후에 손으로 얼굴에 갖다 대는 행위는 자제하셔야 합니다.

손의 세균들이 얼굴에 침투하면 좋지 않기 때문입니다. 오한이 생기는 것을 사전에 차단하시려면 평상시에 충분한 수면을 하셔야 하고 각자에게 맞는 영양제도 복용하셔야 합니다. 그것이 오한의 원인을 예방하기 위한 좋은 방법들이고 오한에 걸렸을 때는 외출을 자제하고 집에서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

마무리

오한이 생기는 이유 원인 대처에 대해 알아봤습니다. 해당 글을 잘 숙지하고 이런 상황이 발생되었을 때, 초기에 대응을 잘하여 극복해 보시기 바랍니다. 해당 증상은 기본적으로 면역력이 급작스럽게 떨어지는 상황이라는 점을 인지하여, 개선해 나갈 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.

 

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